休みの間、カラオケ、ゲーム、マージャンをして、タバコと酒は絶えず乱れています。多くの人は道端でバーベキューをしたり、ビールを飲んだりしています。このような悪い飲食習慣は口の瘡の発作を引き起こしやすく、歯茎の腫れや出血、口臭を引き起こしやすいです。休暇後は必ず自分の口腔状況に注意してください。上記の問題が発生したら、歯医者に助けを求めてください。
歯のケア
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1、酸味・辛さを少なくする食べ物
長い間、酸辛い食べ物と炭酸飲料を使っています。このような食品は歯ぐき質が侵食されて破壊され、最終的に歯が悪くなり、緩みます。
2、定期的に口腔検査を行う
歯の問題を芽の状態に縮める。
3、歯の掃除＋日常のケア
大人は年に1～2回歯を掃除し、歯の根の周りに付着している歯の結石を取り除き、歯茎の周りの血管をよく通って歯周を清潔にします。
また、次のようなミスをしないように注意してください。
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原則：ブラシは小さめで、ブラシはやや柔らかいです。
全体として、子供が選ぶ歯ブラシは頭を小さくする必要があります。このように自在に動かせるようにします。ブラシは3～4本で、毛の硬さは中ぐらいか軟毛で、子供の柄は太いです。子供の歯ブラシはブランドのものを選んだほうがいいです。正規のデパートやスーパーで買ったほうがいいです。
2歳前は、主に親が子供を助けるので、指でこすることが多いです。
2-4歳の子供はきちんとした乳歯を持っていますが、同時に虫歯の高発年齢でもありますので、ブラシが小さくて柔らかい、取っ手が太い歯ブラシを選びます。お父さんとお母さんは赤ちゃんを膝の上に座らせて、後ろから子供の頭を支えて歯を磨いてあげます。毎日朝晩に一回ずつ、毎回2～3分です。
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5歳以上の子供は歯の代わりの期間に入って、最初の恒歯はすでに生えています。この時は杯形のブラシを選ぶべきです。ブラシのへりは柔軟で、ブラシの端は小さくて、歯ごとに完全に包囲して徹底的にきれいにする目的を達成します。
歯磨きに関する10大禁忌
今多くの人は歯磨きを重視し始めましたが、本当に正しい歯磨きの方法を身につけている人は少ないです。江蘇省口腔病院の専門家によると、外来診察では患者に歯磨きを教えるために半時間もかかります。歯磨きは簡単なことのように見えます。
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